În timpul sarcinii, excesul de lichid din organism și presiunea din uterul în creștere pot provoca umflături (sau "edem") la glezne și picioare. Umflarea tinde să se agraveze pe măsură ce se apropie data de naștere a unei femei, în special la sfârșitul zilei și pe vremea mai caldă.
Cum pot reduce umflarea picioarelor în timpul sarcinii?
Cum să obțineți ajutor
- Reduceți aportul de sodiu. O modalitate de a reduce umflarea în timpul sarcinii este să vă limitați aportul de sodiu (sau sare). …
- Crește aportul de potasiu. …
- Reduceți aportul de cofeină. …
- Bea mai multă apă. …
- Ridică-ți picioarele și odihnește-te. …
- Purtă îmbrăcăminte lejeră, confortabilă. …
- Rămâneți calm. …
- Purtați ciorapi compresivi până la talie.
Ce cauzează picioarele umflate în timpul sarcinii?
Umflarea este cauzată de corpul tău reține mai multă apă decât de obicei atunci când ești însărcinată. Pe parcursul zilei, surplusul de apă tinde să se adune în cele mai joase părți ale corpului, mai ales dacă vremea este caldă sau ai stat mult în picioare. Presiunea uterului în creștere poate afecta și fluxul de sânge în picioare.
Când ar trebui să fiu îngrijorat de umflarea în timpul sarcinii?
Dacă simțiți o umflare bruscă sau care se agravează treptat pe față, în jurul ochilor sau în mâini, însoțită de hipertensiune arterială, sunați imediat medicului dumneavoastră. Acesta ar putea fi un simptom al preeclampsie, care necesită imediattratament pentru a vă proteja pe dumneavoastră și copilul.
Când ți se umflă picioarele în timpul sarcinii?
Când apare umflarea în timpul sarcinii? Umflarea poate apărea în orice moment în timpul sarcinii, dar tinde să fie observată în jurul lunii a cincea și poate crește în timpul celui de-al treilea trimestru.
