Băuturile precum Gatorade conțin niveluri ridicate de zahăr și sodiu, care s-au dovedit a fi dăunătoare copiilor, mai ales atunci când consumă o cantitate mare din aceste băuturi. Gatorade are potențialul de a duce la diabet, afectarea rinichilor, eroziunea smalțului dentar și se poate adăuga la numărul tot mai mare de copii supraponderali.
De ce Gatorade nu este bun pentru tine?
Dar Gatorade conține niveluri ridicate de zahăr și coloranți alimentari, care pot crește riscul oamenilor de anumite afecțiuni de sănătate, inclusiv creșterea în greutate și diabetul de tip 2. Gatorade și alte băuturi sportive nu sunt în mod inerent sănătoase sau mai sănătoase decât alte băuturi.
Bea prea mult Gatorade te poate îmbolnăvi?
Dar la fel ca orice, prea mulți electroliți pot fi nesănătoși: prea mult sodiu, denumit în mod oficial hipernatremie, poate provoca amețeli, vărsături și diaree. Prea mult potasiu, cunoscut sub numele de hiperkaliemie, poate afecta funcția rinichilor și poate provoca aritmie cardiacă, greață și puls neregulat.
Cât este prea mult Gatorade?
Conform Asociației Americane a Inimii, oamenii ar trebui să aibă un aport de sodiu mai mic de 1500 mg pe zi. Dar chiar dacă 1500 mg pe zi este tratat ca maxim, o singură sticlă de Gatorade (591 ml sau 20 oz) are 270 mg de sodiu, ceea ce ar fi 11 la sută din cantitatea maximă zilnică.
Îți poate afecta Gatorade inima?
În general, rezultatele au arătat că Gatorade nunu au un impact semnificativ asupra ritmului cardiac în repaus și a tensiunii arteriale. Rezultatele nu au arătat o diferență semnificativă statistic în ritmul cardiac sau tensiunea arterială între grupul de control și cel experimental; prin urmare, ipoteza ar trebui respinsă.
