Oamenii care sunt optimiști sunt mai dedicați obiectivelor lor, au mai mult succes în atingerea obiectivelor, sunt mai mulțumiți de viața lor și au o sănătate mentală și fizică mai bună atunci când în comparație cu oamenii mai pesimiști”, spune Suzanne Segerstrom, PhD, profesor de psihologie la Universitatea din Kentucky.
Ce aduce optimismul în viață?
Se pare că o atitudine optimistă ne ajută să fim mai fericiți, mai de succes și mai sănătoși. Optimismul poate proteja împotriva depresiei - chiar și pentru persoanele care riscă să sufere de aceasta. O perspectivă optimistă îi face pe oameni mai rezistenți la stres. Optimismul poate chiar ajuta oamenii să trăiască mai mult.
De ce ar trebui să fim optimiști în viață?
A avea o mentalitate pozitivă este dovedit științific că stimulează fericirea și te motivează pentru a-ți atinge obiectivele. … Beneficiile pentru sănătate ale gândirii pozitive și ale optimismului includ stres redus, o bunăstare psihologică și fizică mai bună și abilități mai bune de a face față în perioadele stresante.
Cum îți afectează optimismul viața?
Oamenii optimiști rămân mai sănătoși și trăiesc mai mult. Au o sănătate cardiovasculară mai bună, chiar și după ce factorii de risc sunt controlați, o funcție imunitară mai puternică și un nivel mai scăzut de stres și durere. Și oamenii sănătoși care sunt optimiști spun că se simt mai bine decât oamenii la fel de sănătoși care sunt pesimiști.
Este optimismul o abilitate de viață?
Optimismul este aabilitate învățată. Ceea ce înseamnă că vă puteți îmbunătăți perspectiva - și calitatea vieții - de oriunde v-ați afla.
