Durerile de călcâi, în special durerea de călcâi, sunt cel mai adesea cauzate de fasciita plantară, o afecțiune care este uneori numită și sindromul pintenului calcanean atunci când este prezent un pinten. Durerea de călcâi poate fi cauzată și de alte cauze, cum ar fi o fractură de stres, tendinită, artrită, iritație nervoasă sau, rareori, un chist.
Cum scap de durerea de la călcâi?
Cum poate fi tratată durerea de călcâi?
- Odihnește-te cât mai mult posibil.
- Aplicați gheață pe călcâi timp de 10 până la 15 minute de două ori pe zi.
- Luați medicamente pentru durere fără prescripție medicală.
- Purtați pantofi care se potrivesc corect.
- Purtă o atela de noapte, un dispozitiv special care întinde piciorul în timp ce dormi.
- Utilizați ridicări pentru călcâi sau inserții pentru pantofi pentru a reduce durerea.
Cum remediați durerea de picior?
Cum se tratează durerea piciorului?
- Odihnește-ți piciorul când poți, mai ales după perioade de activitate. Folosiți o pungă de gheață la intervale de 20 de minute, urmate de 20 de minute de pauză. …
- Purtă pantofi confortabili. …
- Exercițiu. …
- Folosiți inserții ortetice. …
- Gestionează-ți greutatea corporală. …
- Ia medicamente pentru durere.
Fasciita plantară poate să dispară de la sine?
Fasciita plantară se va rezolva de obicei de la sine, fără tratament. Oamenii pot accelera recuperarea și pot ameliora durerea cu întinderi și exerciții specifice pentru picioare și gambe. Pentru unii oameni, fasciita plantară devine o afecțiune cronică.
Can Plantarfasciita provoacă durere în zona piciorului?
(Fasciita plantară)
Fasciita plantară este durere care provine din banda densă de țesut numită fascia plantară care se extinde de la baza osului călcâiului până la baza degetelor de la picioare (partea piciorului). Țesutul conjunctiv dintre călcâi și mingea piciorului poate deveni deteriorat și dureros.
