Folați și acid folic. Folatul este o vitamina B care se găsește în multe alimente. Forma artificială de folat se numește acid folic. Folatul este cunoscut și sub denumirea de folacină și vitamina B9.
Este acidul folic considerat o vitamina?
Vitamina B9, numită și acid folic sau acid folic, este una dintre cele 8 vitamine B. Toate vitaminele B ajută organismul să transforme alimentele (carbohidrații) în combustibil (glucoză), care este folosit pentru a produce energie. Aceste vitamine B, denumite adesea vitamine din complexul B, ajută, de asemenea, organismul să utilizeze grăsimi și proteine.
Este acidul folic o vitamina sau un fier?
Acidul folic (folat) este un tip de vitamina B. Fierul și vitamina B ajută organismul să producă și să mențină celule roșii sănătoase.
Este acidul folic și vitamina B12 același lucru?
Vitamina B12, numită și cobalamină, se găsește în alimente de la animale, cum ar fi carnea roșie, peștele, carnea de pasăre, laptele, iaurtul și ouăle. Folatul (Vitamina B9) se referă la o formă naturală a vitaminei, în timp ce acidul folic se referă la suplimentul adăugat laalimente și băuturi.
Ce clasă de vitamine este acidul folic?
Acidul folic aparține unei clase de medicamente numite Vitamine, solubile în apă.
