Dacă locul de muncă vă provoacă atât de mult stres încât începe să vă afecteze sănătatea, atunci ar putea fi timpul să luați în considerare să renunțați sau poate chiar să cereți mai puține responsabilități. Poate fi necesar să luați o pauză simplă de la serviciu dacă stresul vă afectează din afara locului de muncă.
Ce ar trebui să fac dacă munca mea mă stresează?
7 pași de urmat atunci când stresul de la locul de muncă devine prea mult de gestionat
- Nu fi un erou. Nu există niciun avantaj pentru auto-martiriu. …
- Ușurați comenzile. …
- Cereți ajutor. …
- Ia-ți timp. …
- Faceți check-in cu persoane din afara serviciului. …
- Gândește-te la mâine. …
- Reveniți la rutinele dvs.
Cât timp ar trebui să stai la un loc de muncă stresant?
Într-o lume ideală, ar trebui să încercați să rămâneți la fiecare loc de muncă timp de minimum doi ani. Angajatorilor le ia timp și bani pentru a găsi candidatul potrivit, mai ales când luați în considerare investiția pe care o fac în formarea și integrarea dumneavoastră.
Ar trebui să-mi continui slujba dacă mă face nefericit?
Dacă vi s-a oferit un loc de muncă care vă va oferi mult mai mult în ceea ce privește dezvoltarea carierei, responsabilitatea sau fericirea - cu excepția cazului în care ați provoca eșec catastrofal la angajatorul dvs. actual - ar trebui să îl acceptați. … Dar fii sincer cu tine despre motivul pentru care nu ești fericit.
De ce sunt nefericit la fiecare loc de muncă?
Un motiv uriaș pentru nefericire la serviciu este șeful tău. daca tunu te înțelegi cu șeful tău, este greu să te bucuri de a fi la serviciu. Ei supraveghează munca pe care o faci și îți pot face viața mizerabilă. Odată ce te împaci cu faptul că șeful tău te face nefericit, te poți gândi la modalități de a remedia situația.
