Kundalini yoga derivă din kundalini, definită în cultura vedantică ca energie care stă latentă la baza coloanei vertebrale până când este activată și canalizată în sus prin chakre în procesul de perfecțiune spirituală. Kundalini este considerat de către adepți a fi putere asociată cu femininul divin.
Ce fel de yoga este kundalini?
Kundalini yoga este o formă de yoga care implică incantarea, cântatul, exercițiile de respirație și ipostaze repetitive. Scopul său este de a vă activa energia Kundalini sau shakti. Aceasta este o energie spirituală despre care se spune că este situată la baza coloanei vertebrale.
Cine a început Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan a adus kundalini yoga în Occident în 1969, la vârsta de 39 de ani, și a fondat Organizația Sfântă, Fericită și Sănătosă (3HO).
Care sunt pericolele Kundalini Yoga?
Ca și în cazul oricărui sistem electric, o supratensiune a Kundalini poate deteriora rețeaua, provocând boli mentale și fizice grave. În timp ce canalele prin care Kundalini călătorește se corelează aproximativ cu sistemul nervos, Kundalini este o formă de energie subtilă care nu poate fi măsurată așa cum este circulația nervoasă obișnuită.
Cum arată Kundalini yoga?
O clasă tipică de yoga Kundalini este compusă din trei părți: o cantare de deschidere (cunoscută sub numele de „acordare”) urmată de o scurtă încălzire a coloanei vertebrale, o kriya (care este o secvență de posturi asociate cu tehnici de respirație),și o meditație sau un cântec de încheiere. … De asemenea, vă puteți aștepta la un curs intens de meditație.
