Iată un caz clasic de supă nesănătoasă pe bază de cremă, spune Lesht. Acest favorit bogat conține nu numai calorii și niveluri excesive de sodiu, ci și cantități nesănătoase de grăsimi, inclusiv grăsimi saturate.
Care este cea mai nesănătoasă supă?
Cele mai proaste 5 supe pentru pierderea în greutate (și 5 de încercat în schimb)
- Cupră de scoici. Orice ce conține cuvântul „chowder” va fi probabil bogat în smântână, grăsimi și calorii. …
- Supă de cartofi. …
- Biscuit de homar. …
- Chili. …
- Supă de broccoli și brânză. …
- Corbă de ciuperci și orz. …
- Supă de lumberjackie. …
- Supe răcite.
Sumele cremoase sunt mai sănătoase decât bulionul?
În primul rând, însă, Hunnes explică că supele pe bază de bulion (cum ar fi supa cu tăiței de pui) sunt semnificativ mai sănătoase decâtsupele pe bază de cremă (cum ar fi ciorba de scoici), deoarece în general conțin mai putine calorii. …
Este supa cremă bună pentru pierderea în greutate?
Consumul regulat de supă a fost asociat cu o greutate corporală mai mică. Cu toate acestea, nu există suficiente cercetări cu privire la beneficiile dietelor cu supă pentru pierderea în greutate. Totuși, datorită naturii cu conținut scăzut de calorii a acestor planuri alimentare, probabil că veți pierde ceva în greutate pe termen scurt.
De ce supa este rea pentru tine?
Supa este de notorietate bogată în sodiu-și da, cercetările arată că oamenii care mănâncă supă primesc mai mult sodiu decât cei care sar peste bol. … Acesteste important pentru sănătatea inimii, deoarece potasiul încurajează organismul să elimine sodiu. Deci, deși prea mult sodiu poate crește tensiunea arterială, potasiul poate ajuta la scăderea acesteia.
