Au fost răpitorii tăi?

Cuprins:

Au fost răpitorii tăi?
Au fost răpitorii tăi?
Anonim

Muşchiul abductor muşchiul abductor 22441. Termeni anatomici ai muşchiului. În corpul uman, adductorul lung este un mușchi scheletic situat în coapsă. Unul dintre mușchii adductori ai șoldului, principala sa funcție este aducția coapsei și este inervat de nervul obturator. Formează peretele medial al triunghiului femural. https://en.wikipedia.org › wiki › Adductor_longus_muscle

Mușchiul adductor lung - Wikipedia

Grupul

este situat pe partea laterală a coapsei și îndepărtează coapsa de linia mediană a corpului. Acești mușchi includ piriformis, gemellus superior, gemellus inferior, tensor fasciae latae tensor fasciae latae. un mușchi al coapsei

. Impreuna cu gluteus maximus actioneaza asupra benzii iliotibiale si este continua cu tractul iliotibial, care se ataseaza de tibie. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle

Mușchiul tensor al fasciei late - Wikipedia

sartorius, gluteus medius gluteus medius Gluteus medius, unul dintre cei trei mușchi fesieri, este un mușchi lat, gros, radiant. Este situat pe suprafața exterioară a pelvisului. Treimea sa posterioară este acoperită de gluteus maximus, cele două treimi anterioare de aponevroza fesieră, care o separă de fascia superficială și tegument.https://en.wikipedia.org › wiki › Gluteus_medius

Gluteus medius - Wikipedia

și mușchii fesieri mici.

Ce exercițiu funcționează răpitorii tăi?

Mișcarea ta: concentrează-te pe exercițiile care forțează adductorii să-și îndeplinească sarcina principală: tragerea coapselor spre linia mediană a corpului. Strângerea unei mingi medicinale între genunchi în timpul asezării pe perete este un exercițiu ideal pentru adductor. Printre altele se numără sumo ghemuit, ghemuit lateral și scândura laterală a adductorului.

Care mușchi sunt răpitori?

Cei doi răpitori importanți sunt gluteus minimus și gluteus medius. Ne vom întoarce în spate să ne uităm la ele. Iată mușchii rotatori scurti pe care i-am văzut deja, quadratus femoris, obturator intern și gemelli și piriform. Acum vom adăuga gluteus minimus la imagine.

Unde sunt mușchii abductor și adductor?

Mușchii abductori și adductori se află în șoldurile și coapsele, lucrând în sincronizare pentru a vă permite să vă mișcați picioarele lateral. Mușchii abductori sunt responsabili pentru îndepărtarea piciorului de linia mediană a corpului, în timp ce adductorii sunt responsabili pentru mutarea piciorului înapoi spre linia mediană a corpului.

De ce îmi dor răpitorii?

Tendiita șoldului, tendinopatia sau rupturile abductorului sunt adesea cauzate de utilizarea excesivă în timpul jocului de sport care necesită mult sărituri. Tendinita șoldului poate fi cauzată și dacă mușchii de susținere din apropiere sunt prea slabi sau prea puternici, provocând un dezechilibru muscular. Utilizarea excesivă a tendonului poate provoca, de asemenea, mici micro-rupturi în tendon.

Recomandat:

Articole interesante
Vikingii foloseau săbii?
Citeste mai mult

Vikingii foloseau săbii?

Pe lângă navele lor, armele sunt, de asemenea, asociate popular cu vikingii. … În epoca vikingilor au fost folosite o serie de tipuri diferite de arme: săbii, topoare, arcuri și săgeți, lănci și sulițe. De asemenea, vikingii au folosit diverse ajutoare pentru a se proteja în luptă:

Proxemica și proximitatea sunt același lucru?
Citeste mai mult

Proxemica și proximitatea sunt același lucru?

Ca substantive, diferența dintre proxemică și proximitate este că proxemică este studiul efectelor distanței fizice dintre oameni din diferite culturi și societăți, în timp ce proximitate este apropiere; starea de a fi aproape ca în spațiu, timp sau relație.

Semințele de durian sunt otrăvitoare?
Citeste mai mult

Semințele de durian sunt otrăvitoare?

Semințele de durian, care au dimensiunea castanelor, pot fi consumate fie că sunt fierte, prăjite sau prăjite în ulei de cocos, cu o textură asemănătoare cu taro-ul sau cu yam, dar mai lipicioasă. … Semințele de durian nefierte sunt potențial toxice din cauza acizilor grași ciclopropeni și nu trebuie ingerate.