Linia taliei tale naturale atinge zona dintre partea superioară a osului șoldului și partea inferioară a cutiei toracice. Talia ta poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de genetică, dimensiunea cadrului și obiceiurile stilului de viață. Măsurarea circumferinței taliei vă poate ajuta să vă aflați asupra stării de sănătate.
Cum îmi determin mărimea taliei?
Cum să-ți măsori talia
- Începe din partea superioară a osului șoldului, apoi adu rulota de măsurare în jurul corpului, la nivelul buricului.
- Asigurați-vă că nu este prea strâns și că este drept, chiar și în spate. Nu-ți ține respirația în timp ce măsori.
- Verificați numărul de pe bandă de măsurare imediat după expirare.
Este talia la buric?
De obicei, talia este măsurată la cea mai mică circumferință a taliei naturale, de obicei chiar deasupra buricului. Acolo unde talia este mai degrabă convexă decât concavă, ca în sarcină și obezitate, talia poate fi măsurată la un nivel vertical de 1 inch deasupra buricului.
Unde este cel mai bun loc pentru a-ți măsura talia?
Cum să-ți măsori talia
- Găsiți partea de jos a coastelor și partea superioară a șoldurilor.
- Plasați o bandă de măsurare în jurul mijlocului dvs. la un punct la jumătatea distanței dintre ele (chiar deasupra buricului).
- Asigurați-vă că este strâns, dar nu vă înfige în piele.
- Expirați în mod natural și luați măsura.
Unde este dvstalie pentru pantaloni?
TALIE: Măsurarea este luată în partea de sus a șoldului peste cămașă (nu peste pantaloni). Banda trebuie ținută strâns, nu strâns. CURSĂ INTERIOR: Măsurătoarea luată de la baza gambasului până la vârful pantofului sau cizmei.
