Probabil cel mai dur sport în aer liber din lume, necesită o combinație unică de forță, viteză și rezistență. Mișcările laterale ale schiului cu patinaj sunt în același timp nenaturale și epuizante, în timp ce tehnica pentru schiul clasic adecvat îi lasă pe cei mai mulți participanți neantrenați să simtă că doar se amestecă.
Este schiul de fond mai greu decât schiul normal?
Stilul le permite schiorilor să exploreze backcountry și să urce pe teren abrupt, putând, de asemenea, să schieze în coborâre atunci când este necesar. În comparație cu schiurile de fond, echipamentul este mai puternic și mai ferm, foarte asemănător cu ceea ce știți cu schiurile dvs. obișnuite de coborâre.
Este schiul de fond bun pentru începători?
Schiul de fond este cea mai populară formă de schi care atrage majoritatea începătorilor atunci când explorează sportul de schi. Deoarece la schiurile XC doar vârful este atașat de schi, călcâiul nefixat ajută schiorul să navigheze în sus și în jos cât mai ușor posibil, și asta pe diferite tipuri de teren.
Cum pot să mă îmbunătățesc la schiul de fond?
VĂ BUCUȚI ACEST ARTICOL?
- Închiriați schiuri fără ceară sau schiuri care au fost epilate. Pentru a obține o aderență pe zăpadă, aveți nevoie de puțină frecare pe fundul schiului în zona de sub picior (numită zonă de aderență sau zona de lovire). …
- Asigură-te că ghetele tale se potrivesc confortabil. …
- Purtați cea potrivităÎmbrăcăminte. …
- Nu ești niciodată prea bătrân pentru a învăța.
Schiul de fond face muschi?
Concentrează antrenamentul în mușchii mari - Schiul de fond este o modalitate excelentă de a lucra simultan mai multe grupuri de mușchi mari. Nu numai că mușchii nucleului și ale picioarelor depun efort, dar și brațele superioare - bicepșii și tricepșii - lucrează din greu, spune domnul Tremmel.
