Îmoaierea și curățarea picioarelor în apă fierbinte reduce inflamația și stimulează circulația, aducând sânge congestionat în vasele dilatate din picioare și picioarele inferioare.
Ar trebui să-mi înmoaie picioarele în apă caldă sau rece?
Când vă simțiți obosit și aveți dureri la picioare și picioare din cauza mersului și a stării în picioare ore întregi toată ziua, ar trebui să vă înmuiați picioarele și picioarele în „apă rece” deoarece poate ajuta la constrângerea vaselor de sânge și la reducerea mediatorilor chimici inflamatori, astfel încât umflarea și inflamația mușchilor să fie reduse …
Cât timp ar trebui să-mi înmoaie picioarele în apă caldă?
Dizolvați o jumătate de cană de sare Epsom într-o cadă sau un castron cu apă caldă. Înmuiați-vă picioarele timp de 10 până la 20 de minute o dată pe săptămână.
Care este cel mai bun lucru în care să vă înmuiați picioarele?
Împăriturile alternative pentru picioare includ:
- Bicarbonat de sodiu. Adăugarea de bicarbonat de sodiu la un înmuiat pentru picioare poate ajuta la exfolierea pielii, la ușurarea mâncărimii și la curățarea picioarelor. …
- Oțet. Folosiți 2 părți apă și 1 parte oțet pentru înmuierea picioarelor. …
- Ulei de măsline. Adăugați câteva picături de ulei de măsline în apă caldă pentru a hidrata piciorul. …
- Uleiuri esențiale.
Cât timp ar trebui să vă înmuiați picioarele în apă?
Umpleți un bazin sau un spa pentru picioare cu suficientă apă caldă pentru a acoperi picioarele până la glezne. Adăugați jumătate sau trei sferturi de cană de sare Epsom în apă. Așezați picioarele în macerat ptaproximativ 20 până la 30 de minute. Uscați bine după înmuiere și apoi hidratați picioarele.
