Educați-vă: aflați despre ceea ce vă cauzează durerea vă poate permite să vedeți că starea de durere cronică nu vă va afecta corpul; acest lucru vă poate oferi încredere în a fi mai activ și vă poate îndepărta această frică. Fă sport în mod regulat: este benefic să încerci să faci exerciții fizice blânde.
Este normal să-ți fie frică de durere?
Algophobia sau algiofobia este o fobie a durerii - o frică anormală și persistentă de durere care este mult mai puternică decât cea a unei persoane normale. Poate fi tratată cu terapie comportamentală și medicamente anti-anxietate. Termenul provine din greacă: ἄλγος, álgos, „durere” și φόβος, phóbos, „frică”.
Cum se numește a fi frică de durere?
Frica este excesivă, dincolo de ceea ce este de așteptat în circumstanțe, producând o reacție de anxietate. Frica de durere este denumită „algofobie, „ un cuvânt derivat din grecescul „algos” (durere) și „phobos” (frică).
De ce mi-e frică să nu fiu rănit fizic?
Conform clasificării DSM-IV a tulburărilor mintale, fobia leziunilor este o fobie specifică a tipului de sânge/injecție/leziune. Este o teamă anormală, patologică, de a avea o rănire. Un alt nume pentru fobia accidentării este traumatophobia, din greacă τραῦμα (traumă), „rană, rănire” și φόβος (phobos), „frică”.
Ce este mai rău frica sau durerea?
Studii recentesugerează că frica de durere este mult mai rea decât durerea în sine pentru astfel de pacienți. Pacienții, de exemplu, își vor contorsiona corpul pentru a evita durerea, provocând astfel și mai mult. „Vrem să analizăm medicamentele și psihoterapia pentru capacitatea lor de a reduce activarea anticipării”, a spus dr. Ploghaus.
