Iată cele mai bune aparate de vâslit:
- Cel mai bun general: aparat de vâslit pentru interior Concept2 Model D.
- Cel mai bun pentru un buget: aparat de vâslit Stamina Body Trac Glider 1050.
- Cel mai bun interactiv: Ergatta Rower.
- Cel mai bun vâsletor inteligent: Hydrow Rowing Machine.
- Cea mai bună rezistență digitală: NordicTrack RW900.
Este OK să folosești un aparat de vâsle în fiecare zi?
Răspunsul este „da”, dar ar trebui să începeți încet și să vă ascultați corpul. Ar trebui să luați în considerare și durata canotajului. Dacă efectuați doar sesiuni moderate de canotaj de 10-15 minute, atunci este mai probabil să folosiți un aparat de canotaj în fiecare zi.
Iese pelotonul cu un vâsletor?
Peloton pare să facă o incursiune într-un nou colț al lumii fitness-ului, cu noi rapoarte care confirmă existența vâsletorului Peloton și ne fac să credem că va fi lansat în mod corect. în curând.
Vâslitul arde grăsimea de pe burtă?
Vâslitul este o modalitate eficientă de a arde calorii, precum și de a construi mușchi puternici și definiți - dar este suficient pentru a vă ajuta să eliminați grăsimea încăpățânată de pe burtă, în comparație cu alte forme de cardio precum alergatul? Răspunsul scurt este da.
Este mai bine canotul decât spinning?
O clasă de canotaj de 50 de minute poate arde până la 1.200 de calorii, de două ori mai multe decât spinning. Fiecare lovitură cere să vă lucrați gambele, quadulele, ischiochiobial, fesierii, abdomenul, oblic, pecs, biceps, triceps, deltoizi, partea superioarăspate și lats.
