2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Olegeri bune (mănâncă 1 porție pe săptămână) includ merro, halibut, mahi mahi, snapper și ton galben. Peștele de evitat includ peștele-spadă, rechinul, roșu portocaliu, marlin și macrou. Pentru o listă completă, faceți clic aici. Orice pește consumat de femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să fie bine gătit și nu folosiți niciodată cuptorul cu microunde pentru a găti pește.
Este peștele Tarakihi bogat în mercur?
Ea recomandă soiurile uleioase de pește, cum ar fi tonul și macroul, deoarece sunt mai bogate în omega-3 și în general sărace în mercur. Alți pești aflati la nivel inferior în lanțul trofic și, ulterior, mai scăzuti în mercur sunt: tonul listao, tarakihi, codul albastru, hoki, John Dory, monkfish, warehou, whitebait și sardinele.
Ce pește pot mânca în timpul sarcinii?
Mâncați o varietate de fructe de mare cu conținut scăzut de mercur și bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi: Somon . Anchoa . Hering.
Alte opțiuni sigure includ:
- Creveți.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Somn.
- Conserve de ton ușor.
Peștele calcan are un conținut ridicat de mercur?
Peștele gras poate conține și mercur. Prin urmare, nu ar trebui să consumați mai mult de două porții de pește gras (de exemplu, somon, păstrăv, sardine, macrou) și anumiți pești negras (de exemplu, câine, biban, dorada, calcan, halibut, crab) în fiecare săptămână.
Grenadierul albastru are un conținut ridicat de mercur?
Mercur . Numai foarte puține specii de fructe de mare conțin mercur – de obicei prădători de ordin superior (cum ar fi rechinii mari) sau cei care trăiesc până la o vârstă mai înaintată (grenadierul albastru). Majoritatea fructelor de mare australiene nu prezintă niciun risc.
Recomandat:
Este adalat sigur pentru sarcină?
Adalat și sarcină Nifedipina se încadrează în categoria C. Nu există studii bine controlate la femeile însărcinate. Nifedipina trebuie utilizată în timpul sarcinii numai dacă beneficiul posibil depășește riscul posibil pentru copilul nenăscut.
Este peștele pangasius sigur de mâncat?
Un adult ar putea să mănânce în siguranță între 3,4 și 166 kg de file de pangasius respins în fiecare zi pentru întreaga sa viață, fără a avea efecte adverse de la contaminarea cu pesticide. … Prin urmare, se poate concluziona că pangasiusul de fapt de vânzare pe piața europeană este complet sigur pentru consumul uman.
Este socul sigur pentru sarcină?
Nu s-a dovedit că ești însărcinată sau alăptați – pur și simplu nu au fost suficiente cercetări. Deoarece boabele de soc nu au fost studiate în detaliu la femeile însărcinate sau care alăptează, majoritatea furnizorilor de servicii medicale sunt reticente în a o recomanda.
Este peștele hilsa bun pentru sarcină?
Peștele gras, cum ar fi somonul, păstrăvul, hilsa, macroul și sardinele, nu trebuie consumat mai mult de două ori pe săptămână. Tonul proaspăt ar trebui limitat la două fripturi pe săptămână (ca parte a aportului săptămânal de pește gras) și tonul conservat la patru cutii medii.
Este stavridul sigur pentru sarcină?
Evita următorul sushi în timpul sarcinii: Ahi (ton cu aripioare galbene) Aji (stavrid) Buri (coada galbenă adult) Este bine să mănânci macrou când ești însărcinată? Peștele este un aliment extrem de nutritiv, care oferă grăsimi omega-3, iod și seleniu.
