Acidul folic este o formă sintetică de acid folic (vitamina B9). Deși deficiența este neobișnuită în rândul bărbaților, poate îmbunătăți sănătatea inimii, părul, fertilitatea în rândul bărbaților subfertili și anumite afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia..
Este acidul folic bun pentru fertilitatea masculină?
Acidul folic este o vitamină importantă atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Obținerea suficientă a acidului folic poate ajuta la scăderea riscului de malformații congenitale și poate îmbunătăți numărul de spermatozoizi la bărbați. Ei fac suplimente de fertilitate pentru bărbații și femeile care încearcă să rămână însărcinați, dar nu sunt toți egali.
De cât acid folic are nevoie un bărbat?
Doza zilnică recomandată (RDI) de folat la bărbați este de 400 µg. Bărbații care intenționează să conceapă un copil pot beneficia de adoptarea unui stil de viață care le crește zilnic nivelul de folat. Cel mai bun mod de a face acest lucru poate fi să vă măriți aportul de alimente care conțin nutrienții.
Acidul folic ajută la creșterea numărului de spermatozoizi?
Un nou studiu a descoperit o combinație de suplimente de acid folic și zinc creșterea numărului de spermatozoizi cu 74% la bărbații cu probleme de fertilitate.
Este acidul folic bun pentru disfuncția erectilă?
Vitamina B9 sau acidul folic, poate, de asemenea, să joace un rol în ED. Un studiu din 2014 a constatat că mulți participanți cu ED au avut și o deficiență de acid folic. Un alt studiu din 2020 a constatat că suplimentarea cu acid folic poate fi o parte utilă a tratamentului ED, cu toate cele 50participanții care se confruntă cu o oarecare îmbunătățire a simptomelor.
